Blue ea Metala o lula e tsejoa e le lijo tse matlaletseng tšimong ea phepo e nepahetseng.

Basonali ba fumane hore bafokoli ba oela fatše e le karolo ea maiketsetso, e leng motheo o tiileng oo batho ba o hlokang, empa o na le mosebetsi o ikhethang oa protheine e nang le prosetheine e fumanehang. Ka hona, ho tsebana le ho tsebana haholoanyane le batho lefatšeng ka bophara.

1. Phepo ea tlatselletso

Pejana oa moea o ka baka protheine ea motho mme o ananeloa ka potlako ka mmele oa hae, le sekhahla sa eona sa hoboha se molemo ho feta lebese, nama kapa soybean. Moprofesa Chong, motsamaisi oa sechaba sa Chaena, o re ke tlatsetso e phahameng le ea tlhaho.

2. Lipids tsa mali

Pete ea Meliet e ka thusa metabolism ea 'mele oa motho, e leng thuso ea ho fokotsa mealo ea mali.  

3. Ntlafatsa osteoporosis

Tloaelo ea moea o tengeseng feelaKhothaletsa ho eketseha ha masapo le li-chondrocytes,empa hape Ntlafatsaho monya calcium ka lisele, moho le nyolleloPholiso ea leqeba, e khopisang ho eketseha ha likotlo le osteoblast.

4.Ntlafatsa karolo ea instilation

Petegnide ea Metlae e kenella habonolo ke 'mele oa motho, e ka khothaletsa kholo ea ho chechisa lithollo tsa pathogenia e kang ka mpeng, e ile ea ntlafatsa mala' me u ntlafatse mala Bophelo bo botle. Ka nako e ts'oanang, likhoele tsa moea li ka khothaletsa ho monya ha liminerale, laola botsi ba mmele, ntlafatsa bokhoni ba mpa, le ho fokotsa bokhoni ba ho sokolla. E loketse batho ba nang le lijo tse mpe tsa prosepense le ho monya batho ba baholo le maqheku nakong ea ho buloa, le ba nang le ts'ebetso ea mafutsana.