Protheine e kenyelletsaVan CountymmeMoahloli oa liphoofolo. Mohalaleli oa Vagan (lemati) e na lePefebean Petide, pea petsa, Peteside Toptide, joalo-joaloFish Meli, Marine a koahetse Petegin, Marine Fish Oligopetepte, Peteridide ea leoatle, Peteside ea Oyster, petetso ea bovine, joalo-joalo, e ne e le oa bongaka ba liphoofolo.

Joale, phapang ke efe pakeng tsa vegan katsene le seaparo sa liphoofolo? A re qaleng.

1. Lintlha tse fapaneng tsa Amono acid le bongata

Ha ho bapisoa le prothele ea liphoofolo, prosteli ea meroho e se e khotsofetse, 'me e nkuoa e le mefuta e fapaneng' me e na le tšebeliso e kholo ea letsatsi le letsatsi. Hape ts'ebetsong ea ts'ebetso, litšenyehelo le ts'ebetso li bonolo ebile li theko e tlaase. Leha ho le joalo, protheine ea limela ke protheine ea limela, le mofuta oa protheine ea eona e lekanang hole le litlhokahalo tsa 'mele oa motho.

2. Preteng ea semela e thata haholo ho e bala le ho monya

Ho monya protheine ea meroho ho feta ho monya protheine ea liphoofolo, hobane protheine ea meroho e akheloa filiming e matla 'me ho thata ho e bala.

3. Mofuta le sebopeho sa protheine ea liphoofolo se haufi le protheine ea batho

Kaha profeti ea liphoofolo e tsoa 'meleng oa phoofolo ka boeona, mofuta oa protheine ea eona e haufi le sebopeho le bongata ba molao oa' mele oa motho.

Le ha ba se ba fapane ka mantsoe a mang, ba bapala karolo e mahlonoko 'meleng oa batho. Ho molemo ho batho ba lilemo tsohle, 'me ke ntho ea bohlokoa hore e be ntho ea bohlokoa hore ke kholo le nts'etsopele le ntlafatso ea' mele ea bacha; Bakeng sa batho ba lilemo li bohareng, protheine e ka ntlafatsa memori bakeng sa basebetsi ba kelello le mamello bakeng sa basebetsi ba buang ka puo; Bakeng sa batho ba tsofetseng, ba tlatsetsang protheine ea boleng bo holimo e ka lieha ho tsofala.

Hainan Huayan Couplegine ke moetsi oa litsebi le morekisi oa Mololi. Rea u amohela ho ikopanya le rona bakeng sa lintlha tse ling.

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