Peptide ea sehlaha sa linonyana ke eng?

E tsoang sehlaheng sa nonyana,Linonyana tsa linonyana li boetse li letsetsa pekfort ea Swiftlet, e etsoe haholo khoebong ea bophelo bo botle le ea boiketlo. E tsejoa ka boemo ba eona bo ikhethang ba phepo e nepahetseng le melemo ena e ntle ea bophelo bo botle, sehlahisoa sena sa bophelo bo botle e bile lijo tsa setso sa China ka makholo a lilemo. Sehloohong sena, se tla hlahloba mokhoa oa ho ntša a setlama sa linonyana, melemo ea sehlaha sa linonyana, le ho kenya lijo tsa hau tsa sehlahlo sa liphoofolo tse fapaneng, tse kang linotši tsa nonyana tsa liphoofolo tse tala tsa linonyana tsa nost.

Ho utloisisa bohloko ha linonyana tsa linonyana

Nesee ea Nonyana ea Nonyana e bua ka metsoako e ntšitsoeng malinyane a linonyana tse hlokahalang. Lieki tsena li pepenene ke li-amino acino acino acired tse ananeloang habonolo ke mmele mme o molemo haholo likopo tse fapaneng tsa bophelo bo botle. Mokhoa oa ho tlosa hangata o kenyelletsa hydrolyzing boitsebiso ba linonyana tsa nonyana, li khaotseng protheine ka lits'oants'o tse nyane tsa petithe, li boloka thepa ea eona ea phepo e nepahetseng.

Lifo tsa Nonyana ea Nonyana ea Linonyana tsa PepdeKe mofuta o itekanetseng oa metsoako ena ea bioctix e sebetsang 'me ke tlatsetso ea ba batlang ho ntlafatsa bophelo ba bona le boiketlo. Phofo ena e ka ekeloa habonolo ho mefuta e fapaneng ea litlolo, smoothies kapa lino, li fana ka mokhoa o motle oa ho thabela melemo ea sehlaha sa nonyana ea linonyana.

Melemo ea Petesidenkholo oa Nonyana

Likokoana-hloko tsa linonyana li tsebahala ka melemo ea tsona e mengata ea bophelo bo botle, ho kenyelletsa:

1. Bophelo bo botle ba letlalo

E 'ngoe ea melemo e tsebahalang haholo ea li-peliside tsa linonyana ke tšusumetso e ntle ea lefu la letlalo. Mello e oelang sehlaheng sa linonyana e nahanisisoa ho ntšetsa pele ho ntlafatsa molumo oa letlalo, hydration le ponahalo e phahameng. Kotsi ea kamehla ea nonyana ea linonyana e ka thusa ho ts'ehetsa sebopeho sa tlhaho sa letlalo, ka lebaka la ho fokotsa matšoao a botsohileng joalo ka mela le likhoele tse ntle.

2. Matla a itšireletsoeng a mmele

Likotsi tsa linonyana tsa linonyana li na le li-antioxidants ho antioxidants 'me li phetha karolo ea bohlokoa ho ts'ehetsa sesole sa mmele. Banana bana ba thusa ho loantša khatello ea maikutlo le ho ruruha, ho fokotsa kotsi ea mafu a sa foleng. Ka ho eketsa phofo ea linonyana ea noha ea linonyana lijong tsa hau, u ka matlafatsa lits'ebetso tsa tlhaho tsa hau le ho khothaletsa bophelo bo botle ka kakaretso.

3. Bophelo bo phefumolohang

Meriana ea setso ea China e nka nako e telele e ile ea hlokomela melemo ea sehlaha sa linonyana bakeng sa bophelo bo phefumolohang. Peppide ka sehlaheng sa linonyana ho lumeloa hore e na le phello e khathollang le ho thusa ho imolla matšoao a mafu a ho hema. Ho noa nonyana ea nonyana ea nonyana ea nonyana e ka u fa chelete bakeng sa ba nang le likhohlela, sefuba kapa maloetse a mang a ho hefu.

4. Bophelo bo botle

Liphoo tsa linonyana li ka boela tsa khothaletsa kholo ea bana ba libaktheria tse molemo, tse khothalletsang bophelo bo botle ba lijo. Gut Microbiome ea bophelo bo botle e bohlokoa bakeng sa tšilo ea lijo tse nepahetseng le monyaluoa. Ka ho eketsa phofo ea linonyana ea noha ea linonyana lijong tsa hau, u ka ntlafatsa ts'ebetso ea lijo le bophelo bo botle ba tlhaho.

5. E etsa hore maemo a matla a matla

Mamino a acid ka litheolelo tsa linonyana li thusa ho eketsa maemo a matla le ho ntlafatsa matla a maholohali. Linonyana tsena li kenella habonolo ke 'mele, li fana ka mohloli o potlakileng oa matla bakeng sa ba fanang ka bophelo bo mafolofolo ba ho phela ka mafolofolo. Hore na u moatlelete kapa u batla feela hore u lule u matlafalitsoe letsatsi lohle, phofo ea linonyana ea linonyana e ka ba tlatsetso ea hau.

Mokhoa oa ho eketsa sehlaha sa linonyana lijo,Ho na le mekhoa e mengata ea ho thabela melemo ea sehlaha sa linonyana 'me se ba kenye habonolo bophelong ba hau ba letsatsi le letsatsi:

1. Nyeoe ea Noeles ea Nonyana ea Nonyana

E 'ngoe ea litsela tse tummeng tse tummeng ea ho nka li-pptiside tsa linonyana li ka lino tsa moea oa mekoloto. Linonyana tsena hangata li kopanya phofo ea linonyana ea nonyana e nang le metsoako e meng e ntle joalo ka litholoana, litlama le li-stetete ea tlhaho. Ba fana ka tsela e monate le e bonolo ea ho thabela melemo ea eona ha a ntse a lula a tla lula.

2. Menyako le Milkshake

Ho eketsa phofo ea linonyana ea linonyana e nang le peo ea linonyana ho mothapo oa morethetho kapa protheine ke tsela e 'ngoe e kholo ho eketsa tšebeliso ea hau ea phepo e nepahetseng. Ho kopanya litholoana tseo u li ratang haholo, meroho le scoop ea phofo ea linonyana tsa noha e kholo ho theha seno se nang le phepo e matla, e matlafatsang.

3. Sopho le moro

Ho e eketsa ho sopho le lirobonyana ke tsela ea setso ho li tšela. U ka eketsa phofo ea Pepdide ho lithibelo tsa sopho tsa sopho ho ntlafatsa boleng ba phepo ha u ntse u natefeloa ke tatso e ruileng.

4. Ho baka le ho pheha

E ka sebelisoa le ho baka le ho pheha. U ka e kenyelletsa li-pancakes, li-muffin, kapa lijana esita le lijana tsa mehala ho eketsa litaba tsa eona tsa phepo e nepahetseng. Ho se sebetse hantle ha sehlahisoa sena se etsa hore e be tlatsetso e kholo ho mefuta e fapaneng ea litlolo.

Sephetho

Peptide ea linonyana ke sehlahisoa se ikhethang se tsotehang se fanang ka melemo e mengata ea bophelo bo botle. Ho tloha ho etsa hore letlalo le bophelo bo botle ba ho tšehetsa sesole sa 'mele le ho etsa hore maemo a matla a ho itšireletsa, a ntšitsoeng ke lihlaha tsa nonyana tse sa jeoang ke tsa bohlokoa. Ka ho kenyelletsa phofo ea linonyana ea senokoane ea linonyana lijong tsa hau ka mekhoa e fapaneng, u ka thabela melemo ea eona habonolo ho phela hantle bophelo bo botle ba hau. Hore na u khetha ho natefeloa ke noha ea nonyana ea nonyana ea nonyana e noang kapa ho eketsa phofo ho meputso eo u e ratang, melemo ea eona e ka ba teng.

Hainan Huayan CountyNa moetsi oa liphoofolo tsa liphoofolo tsa pele tsa liphoofolo o fetoha, o atile ha o kenella 'marakeng,' me re tla leka sohle se matleng a rona ho hlahloba boleng bo holimo ho bareki.