Li-vithamine vithamine C
Lebitso la sehlahisoa:Vitamin CPhofo
Setla: Vitamin C
Mobu: Sehlopha sa Lijo
Lebitso le leng: ascorbic acid
Mofuta: Acidulant
Boloka: Sebaka se pholileng
Mohlala: fumaneha
Mokhoa o le mong o tummeng oa ho eketsa lijo tsa hau tsa vithamine C ho sebelisaPolity C phower. Mofuta ona o bonolo oa vithamine o ka tsoakoa habonolo ka metsing kapa lero la litholoana mme o jere joalo ka seno. Supplents ea Vitamin C Ho kenyelletsa phofo ea Lemon ea vithamine, e boetse e fumaneha haholo mme e ka fana ka tsela e bonolo ea ho netefatsa vithamine ena ea bohlokoa.
Haeba u e thahasella, ka kopo ikutloa u lokolohile ho ikopanya le rona ka botlalo.
Melemo ea Vitamin C
1. Ts'ehetso ea ts'ireletso ea mmele
E 'ngoe ea melemo e tsebahalang ea Vithamine C ke bokhoni ba eona ba ho tšehetsa sesole sa' mele. E bapala karolo ea bohlokoa ho hlahiseng lisele tse tšoeu tsa mali, tse fanang ka thuso ea 'mele khahlanong le ts'oaetso le mafu. Vithamine C ke antioxidant ea matla e ka thusang ho fokotsa ho ruruha le ho boloka lisele tse tsoang tšenyeho tse bakoang ke li-molecum tse ntle.
Ho tlatsetso ea li-vithamini kapa ho sebelisa phofo ea vithamine letsatsi le leng le le leng ho ka thusa ho tiisa hore sesole sa hau sa 'mele se lula se le matla ebile se matla. Sena se bohlokoa haholo nakong ea sefuba le sefuba, ha vimamin C e bontšitsoe ho fokotsa nako le khatello ea maikutlo ea sefuba.
2. Ts'ireletso ea Antioxidant
Ntle le ho ts'ehetsa sesole sa 'mele, Vitamin C e sebetsa e le antiexidant e matla' meleng. Li-antioxidars li thusa ho sireletsa 'mele khatello ea maikutlo e ntle ea mafu a kang lefu la pelo, mofets'e le lefu la tsoekere. Ka ho khelosa li-radicals tsa mahala, Vitamin C e thusa ho fokotsa kotsi ea maloetse ana le tšehetso ea bophelo bo botle le bophelo bo bolelele.
Ho ja lijo tse ruileng ka litholoana le meroho ke tsela e ntle ea ho eketsa li-antioxidant ho feta tsa moea kapa ho sebelisa phofo ea vithamine C ho ka fana ka tšusumetso e eketsehileng ea ts'ireletso. Sena se molemo haholo ho batho ba seng ba se ba jella litholoana le meroho khafetsa.
3. Tlhahiso ea Khoebo
Mosebetsi o mong oa bohlokoa oa vithamine C ke karolo ea eona ho Collagen Synenthesis. Molokolohi ke protheine e fanang ka sebopeho le matla letlalong, masapo, mesifa le mesifa. Vitamin C e bohlokoa bakeng sa tlhahiso ea kotla, e e tiisa bakeng sa ho boloka letlalo le phetseng hantle le lisele tse hokahaneng.
Ka ho tlatsetso ea li-vithamini kapa ho sebelisa phofo ea vithamine letsatsi le letsatsi, o ka ts'ehetsa tlhahiso ea kelello ea tlhaho le ho ntšetsa pele matla a letlalo, matla a letlalo le tšebetso ea mosifa. Sena se bohlokoa haholo joalo ka tlhahiso ea maikutlo ka tlhaho e fokotseha, e lebisa litsila, bohloko bo kopaneng le boima bo fokotsehileng.
4. Pholiso ea maqeba
Vitamin C e bohlokoa hape bakeng sa tokiso ea phokotso le tokiso ea lithane. E bapala karolo ea bohlokoa ho theheng methapo ea methapo e mecha ea mali, e leng bohlokoa bakeng sa ho isa oksijene libakeng tse lemaletseng tsa 'mele. Vithamine C e boetse e thusa 'mele ho hlahisa lisele tsa letlalo le lecha tsa letlalo, tse ka potlakisang ts'ebetso ea pholiso bakeng sa likhang, likupa le likotsi tse ling.
Ka ho jara Vithamine C Letsatsi le letsatsi, o ka ts'ehetsa bokhoni ba 'mele oa hau ba ho iphekola mme o hlaphoheloa ho tsoa likotsi kapele. Sena se molemo haholo ho batho ba tloaetseng ho ntšoa le maropeng, hammoho le ba ho hlaphoheloang ho buuoang kapa lits'ebetsong tse ling tsa bongaka.
5. Monoko oa tšepe
Vitamin C o bapala karolo ea bohlokoa ho monya letsoho ho tsoa mehloling ea lijo tse thehiloeng holima limela. Tšepe ea hlokahala bakeng sa ho etsoa ha lisele tse khubelu tsa mali le lipalangoang tsa oksijene eohle. Leha ho le joalo, mofuta oa tšepe o fumanoang lijong tsa limela (tšepe eo e seng heme) ha e kenelle habonolo ha tšepe e fumanoa ho lihlahisoa tsa liphoofolo (tšepe ea Heme).
Lithunya:
Fektheri ea rona:
LBH:
1. Na k'hamphani ea hau e na le setifikeiti?
Re moetsi oa Chaena le fekthering ea rona e teng Hainan.ctactory ke ea amoheloa!
9. Lihlahisoa tsa hau tsa sehlooho ke eng?
